足裏にヘナを塗るとデトックス？その理屈を冷静にツッコむ
僕はヘナが好き
というか、ヘアカラーにアレルギーがあるので
ヘナでしか染められない。
世の中にはヘナが好きすぎて
ヘナを神様のように崇めてる人もいるけど
あまりやり過ぎると、逆にヘナが怪しく感じちゃうから
やめてほしいと思ってます（笑）
一時期流行った「足裏にヘナを塗るとデトックスできる」って話しですが、
化学的目線で見るとツッコミどころ満載です。
今日は、「足裏ヘナでデトックス理論」にちょっと突っ込んでみます。
こんにちは♪
南岩国駅すぐの美容室「プレイス」の藤原です。
自分自身がヘアカラーにアレルギーを発症したことをきっかけに
植物で染める自然派ヘアカラー（ヘナ・インディゴ）に力を入れています。
特に40代以降の髪のお悩みに全力対応中！
・足裏ヘナによくある説明
足裏ヘナ推しの説明は、だいたいこんな感じのセットになっています。
・足裏には全身のツボが集まっていて、ヘナを塗ると経絡の流れが整う
・ヘナ成分が足裏から経皮吸収されて、血液に乗って全身を巡る
・肝臓や子宮などにたまった毒素を絡めとって、汗や尿として排出してくれる
・足が軽くなる・体がポカポカする・よく眠れる＝デトックスできたサイン
一見「なんか良さそう！」と信じたくなりますが、
どこまでが体験談で、どこからが盛ってる話なのかを考えてみましょう。
・皮膚と経皮吸収のリアルな話
ヘナは「皮膚から薬のようにガンガン吸収される」わけではありません。
皮膚にはバリア機能があって、基本的には“あまり中に入れない”ようにできています。
実際に貼り薬（湿布、ホルモン剤、ニコチンパッチなど）は、
すごく計算された「小さな分子」を「一定量・一定時間」貼りつけて、やっと薬として効くようになっています。
ヘナの色素ローソンなどが、足裏からたっぷり吸収されて、
肝臓の毒素をつかまえて掃除してくれる…というのは、正直かなり苦しい理屈です。
「経皮吸収で毒素を絡めとる」という表現は、イメージとしては面白いけれど、
そんな都合よくはできていません。
ヘナが絡みつくのは毒素ではなくタンパク質です
じゃないと髪の毛は染まりません。
・足裏・ツボ・“気持ちよさ”の正体
ここで勘違いしやすいのが、「気持ちいい＝毒が出た」になってしまうパターンです。
足裏ヘナをすると…
お湯で溶いたヘナで足裏が温められる。
足裏にペーストを塗ってラップしたり、靴下を履いたりしてさらに保温
誰かに塗ってもらえば、それだけでもリラックス。
この時点で血行が良くなり、副交感神経が優位になる
という変化は起こって当然ですが、
これを「毒が出た！」と解釈するのはちょっと違う。
東洋医学のツボや経絡という考え方がありますが、
「足裏にヘナを塗る＝ツボ刺激で毒が出る」と考えるのは、ちょっと飛躍しすぎです。
・現実的に“ありそうな”良い効果
とはいえ、「足裏ヘナなんて意味ない！」と言い切るつもりはありません。
“デトックス”というより、次のような効果なら十分あり得るのではないでしょうか？
・温め効果で血行が良くなり、足が軽く感じる
・足湯＋ヘナパック＝リラックス効果
・角質が少し柔らかくなって、かかとの手触りがよく感じることもある
・「ケアしている」という感覚が、メンタル的な“デトックス感”につながる
「ヘナ好きが楽しむフットケア・リラックス習慣」としてなら、ぜんぜんありですが
上記の効果で考えると、ヘナである必要はないのかもしれません（苦笑）
・問題は“毒”と“病気”まで話を盛ること
ツッコミを入れたいのはここ！
「重金属を排出」「肝臓や子宮の毒を抜く」といった表現は、科学的裏付けがありません。
「ヘナ足裏パックで○○の病気が良くなる」「薬いらずになる」みたいな誘導は危険、
発汗や身体の変化をすべて「毒が出た」にするのは、デトックス商法あるあるのパターンです。
・ヘナ好きにおすすめのスタンス
ヘナが大好きな立場からまとめると…
足裏ヘナは「ヘナで遊ぶリラックスケア」として楽しむならアリ。
「よく眠れた」「足が軽くなった」を、
“自分の体が喜んでるサイン”として素直に味わうのはいいことです。
でも、「毒素排出」「病気が治る」といった話は信じず、
体調不良があるなら、まずは病院へ行きましょう。
ヘナを変な神様にしなくても、
髪と頭皮に優しい、心地よい天然カラーとして
それだけで十分すぎる価値があります。
シンプルに「いいものはいい」
僕の中では、それ以上でもそれ以下でもありません。
皆さんは「足裏ヘナ」どう思いますか？
じゃあまた (´・ω・)ﾉ
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